影視劇里,撕心裂肺、痛苦喊叫的分娩過程讓人印象深刻。分娩到底有多痛?其實,由于每個人對疼痛的耐受程度不一樣,感受也就不盡相同。有人疼痛難忍,有人就比較輕松。不了解分娩到底是怎么回事、將注意力全都關(guān)注到“疼不疼”而產(chǎn)生恐懼心理、缺乏孕期應(yīng)有的訓(xùn)練與心理調(diào)適等,都會加重疼痛感。雖然分娩是一個自然的過程,但孕婦也需要做好身體和心理訓(xùn)練。做好充分的心理調(diào)適。緊張、恐懼、焦慮、信心不足,都會增加對疼痛的敏感
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