寶寶的飲食一直是媽媽最關心的事情，合理的飲食能幫助寶寶更好的成長發(fā)育。蔬菜是寶寶食譜當中比不可少的一樣食材，蔬菜含有豐富的營養(yǎng)，但是如果吃法不正確的話，反而會傷害到寶寶的身體喔！在餐前給寶寶吃西紅柿西紅柿應該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴張，使寶寶產(chǎn)生腹痛、胃部不適等癥狀。胡蘿卜與蘿卜混合做成泥醬不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成泥醬。因為，胡蘿卜中含有能夠破壞...

4歲-6歲是寶寶養(yǎng)成習慣的關鍵期，因此對寶寶良好的飲食、進餐習慣的培養(yǎng)是至關重要的。盡量多給寶寶一些驚喜，經(jīng)常更換食物的種類和做法，讓每日不同的花樣菜色刺激寶寶的吃飯欲望。清蒸紅薯用料：紅薯200克。做法：1.紅薯洗凈去皮，切成長條備用。2.將紅薯條放入碗中，碗放鍋中蒸熟，取出后晾涼即可食用。營養(yǎng)分析：紅薯含有豐富的膳食纖維，寶寶多吃可以防止便秘。紅薯含有胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅...

早春時節(jié)給寶貝多吃些韭菜等溫性食品，可以祛陰散寒。因為這些食物中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。【春季不同階段，寶貝飲食要點】早春：多吃溫性食品春季又是生發(fā)季節(jié)，因此早春在飲食上還應當多吃一些雞肉、動物肝臟、魚肉、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營養(yǎng)品，以滿足寶貝機能代謝日趨活躍的需要。仲春：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物仲春時節(jié)，肝氣隨萬物生發(fā)而偏于亢盛。此時可適當進食大棗、蜂蜜之類滋補脾胃的食...

孩子兩歲以后，牙齒的咀嚼功能、消化系統(tǒng)功能越來越好，因此寶寶的食物也不用再做得很碎，而食物的可選擇性也大了很多，合理的膳食搭配才會使寶寶身體強壯健康，而合理的膳食搭配從早餐開始。寶寶一周早餐參考食譜周一：蔬菜牛肉粥、雜蔬魚肉卷。周二：芹菜豆腐湯、雞絲卷。周三：蝦仁雞蛋菠菜餃、海帶綠豆粥、甜山芋。周四：青菜蛋餅、酸奶、蘋果。周五：雞肉碎菜粥、麻醬花卷。周六：紅豆湯、菜肉包。周日：牛奶、松糕部分早餐食...

白領媽媽雖然忙碌，也千萬別忽視了正在上幼兒園的寶寶。實際上，幼兒園中的飲食往往不夠豐富，長期下去會造成寶寶營養(yǎng)不良。那么，媽咪們應該額外烹飪哪些美食為寶寶補充營養(yǎng)呢?下面就先帶各位媽咪去幼兒園探個究竟。幼兒園的飲食四類食物孩子在幼兒園吃不足食物1：奶類奶類可以給寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和充足的鈣，寶寶一天的需要量在200-300毫升。不過，幼兒園里并不是三餐都能喝到奶的，一般幼兒園會在上午加餐牛奶，下午...

所有的父母都希望自己的寶寶變得更聰明，那么不妨挑選一些健康營養(yǎng)的食物給他們吃吧~這些健腦食譜有助于增強孩子的記憶力和注意力，讓孩子們在學習生活中表現(xiàn)得更出色！哪些妙招可提高寶寶記憶力1、豐富寶貝的生活環(huán)境有生活經(jīng)歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為“見多識廣”，能記住和講述很多見聞。從小給寶貝提供豐富多彩的生活環(huán)境，給他玩各種顏色、有聲的、能活動的玩具，聽音樂，多與孩子講話，給孩子念兒歌、詩歌，講...

在備孕期和孕期的時候，我們都知道咱們的準媽媽應該補充葉酸，但是有一樣對于咱們的孕媽媽來講那是同樣非常重要的，它就是：鈣。是的，在備孕期和孕期孕媽媽是需要補鈣的。因為在孕期的時候，寶寶在媽媽肚子里成長需要補鈣，而這些鈣的來源都是通過咱們的母體吸收的，所以，一旦咱們的孕媽媽缺鈣，那么寶寶就不能夠在孕媽媽那里吸收到足夠多的鈣，從而就造成了咱們的胎寶寶缺鈣，影響胎寶寶的生長發(fā)育。所以，咱們的孕媽媽孕期補鈣...

對于咱們的孕媽媽而言，自從知道懷孕之后，在衣食住行上咱們的孕媽媽都非常謹慎小心。尤其是在飲食上，咱們的孕媽媽要尤其注意。而孕期飲食每個階段又有每個階段應該注意的，尤其是在孕早期，咱們的孕媽媽尤其要注意，因為孕早期是胎兒生長發(fā)育的關鍵時候，需要的營養(yǎng)也是從母體中獲取的。所以在孕早期咱們的孕媽媽一定要注意孕期的飲食營養(yǎng)，另外，小編還為大家推薦幾款適合孕早期多吃的食譜。孕早期營養(yǎng)配餐3要點要點一：熱量和...

關于孕前以及孕期咱們的備孕媽媽和孕媽媽要補充葉酸這件事，相信大家都應該是有所耳聞的。但是關于補充葉酸也有很多誤解是咱們的準媽媽們不是很了解的。這些都需要咱們的孕媽媽能夠做一個了解。因為這關系到寶寶的健康也關系到是否能夠達到優(yōu)生。所以，今天小編還得把這些誤解或者說是咱們的孕媽媽及家人不了解的一些地方做一個梳理。比如說，哪些人需要補，如何科學補呢……之類的。希望通過下文咱們的這些誤解都能夠解除。誰要補...

早孕反應，一般而言，我們俗稱：害喜。對于早孕反應，咱們的孕媽媽是既高興又擔心。因為對于想要寶寶的媽媽來講，早孕反應說明，她們“成功”了。有了寶寶，這是他們非常希望看到的。但是，有些孕媽媽孕期的早孕反應太過強烈，甚至以及嚴重影響到了胎寶寶的健康，這就又讓咱們孕媽媽非常擔心。所以，如何緩解要人命的早孕反應，成了很多孕媽媽在孕期亟待解決的事情?？破战忉專汉螢樵缭蟹磻?？早孕反映是指在妊娠早期，一般是指從懷...