孕期想要一個(gè)好身體肯定離不開飲食的健康和營養(yǎng)，關(guān)鍵懷孕期間想要營養(yǎng)均衡又不長肉不變大媽，那么接下來要推薦給大家的這道孕期早餐，可以幫您解決這些煩惱。早餐——核桃玉米奶孕期食譜。核桃補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力，對孕婦來說是再適合不過的食物了。玉米熱量低是減肥的利器，這道簡單易做的早餐真的是孕婦們的福音。一天之計(jì)在于晨，早餐對孕婦來說很關(guān)鍵。畢竟正常人不按時(shí)吃早餐都會危害身體何況是孕婦呢！...

魚膠也稱花膠，富含膠質(zhì)是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳營養(yǎng)物，魚膠主要含高級膠原蛋白，并且富含多種維生素以及微量元素，是孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)的極佳食物；魚膠中的蛋白質(zhì)豐富，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力和免疫能力，魚膠中膠原蛋白還能起到美容養(yǎng)顏的功效，對于孕婦來說不僅滋補(bǔ)身體還能促進(jìn)胎兒的營養(yǎng)吸收。今天小編給大家推薦比較適合孕婦吃的魚膠食譜，孕婦自己在家就可以做，簡單方便，孕媽趕緊學(xué)起來。比較適合孕媽的魚膠食譜1.雞腳魚...

懷孕期間對于孕媽媽來說，營養(yǎng)的攝入非常重要，孕期的時(shí)候食欲大增，一個(gè)人要吃兩個(gè)人的分量，特別是到了孕晚期的時(shí)候，此時(shí)的寶寶在肚子里的發(fā)育是非?？斓模瑢殞毭咳盏臓I養(yǎng)攝入都需要媽媽通過跟多的飲食，進(jìn)而通過血液輸送傳給寶寶；今天，小編就給大家準(zhǔn)備了五款適合孕媽吃的食物，讓孕媽在孕期吃出健康來，這幾款孕期美食推薦在家易做，而且對于孕婦的營養(yǎng)價(jià)值極高，趕快學(xué)會，自己在家想吃就可以隨時(shí)做。五款孕期食譜推薦1....

俗話說“一日之計(jì)在于晨”意思就是說早晨是一天中最重要的時(shí)刻，那么自然早餐也是每個(gè)人一天中最重要的一餐，尤其是對于孕婦來說早餐的重要性更大，經(jīng)過一夜的休息和調(diào)整不管是孕婦還是胎兒都需要攝取充足的營養(yǎng)，胎寶寶在生長發(fā)育中對營養(yǎng)的需求是特別高的，為了干凈和衛(wèi)生大部分的孕婦都會選擇在家中自己做早餐。那么哪些早餐適合孕婦且又富含營養(yǎng)呢？下面我們一起來學(xué)習(xí)一些吧！孕婦自制早餐食譜大全1...

孕婦的飲食不僅關(guān)乎自己，還關(guān)乎著腹中寶寶的健康。在孕早期孕婦對飲食通常沒有什么好不好的概念，而且這時(shí)候有的孕婦多半會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，沒什么食欲，吃什么對她們來說沒有太大的區(qū)別。但是孕早期可以胎兒吸收營養(yǎng)、根深蒂固的關(guān)鍵期，孕婦還是要注意飲食搭配，有些食物既可以給胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，又可以避免胎兒畸形；下面推薦幾款由這些食物制作而成的菜肴。孕婦早期食譜孕早期孕婦身體容易流失蛋白質(zhì)，而且鈣、鐵、鋅和葉酸的都需...

準(zhǔn)媽媽十月懷胎非常辛苦，不但，要補(bǔ)各種寶寶需要的營養(yǎng)品，而且，在選擇孕中食材方面更是精挑細(xì)選。但是，準(zhǔn)媽媽們知道嗎？其實(shí)在懷孕早期才是最重要的，懷孕早期不重視的話，寶寶很有可能流產(chǎn)。今天小編就給準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備了孕早期的安胎食譜，讓準(zhǔn)媽媽們能夠安心養(yǎng)胎。孕早期安胎食譜1.艾葉雞蛋湯準(zhǔn)備食材：艾葉50克、雞蛋2個(gè)、白糖適量。制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋，放白糖融化即可。用法：每晚睡前服用功效：...

懷孕的女性是一個(gè)特殊的群體，她承擔(dān)著傳宗接代的重任，所以，一旦女性懷孕以后，她和孩子就是家庭的重心，她們應(yīng)該受到家人的重視和愛戴，孕婦在外出行時(shí)，也應(yīng)該受到大眾的關(guān)注。孕期的飲食一直是我們所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)，那么，孕婦的食譜都有哪些？很多女性朋友由于是初次懷孕，她們不知道自己應(yīng)該吃些什么，更不知道哪些食物是對胎兒寶寶發(fā)育有利的，沒關(guān)系，為了解決新媽媽的煩惱，以下我們?yōu)榇蠹揖臏?zhǔn)備了，適合孕媽媽懷孕期間的...

隨著天氣漸漸變冷，又到了喝湯的時(shí)節(jié)。我們中國文化博大精深其中也包括中華美食，中華美食的名號享譽(yù)全球，湯作為中華美食之一，深受每個(gè)中國人的熱愛。今天為大家推薦幾種冬季養(yǎng)生湯煲湯食譜！當(dāng)你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的聞著那股醇香的味道時(shí)，頓時(shí)令人食欲大開。沒人知道在那短短幾個(gè)小時(shí)里面，哪些簡單的食材怎么會發(fā)揮出如此溫?zé)岫烂畹臐庥魸鉁?。?dāng)一道美味的湯制作完成之后難以想象到底是什么樣的力量改變了這些平凡的食材，當(dāng)你慢慢品嘗濃...

之前有給大家介紹過，我們可以通過改變自己體內(nèi)的環(huán)境，從而增加生兒子或者是生女兒的概率！而想要改變我們體內(nèi)的環(huán)境，飲食就是最好的選擇了，雖然現(xiàn)在講究一個(gè)男女平等，但是很多家庭就是比較喜歡兒子，再加上現(xiàn)在國家已經(jīng)全面開放二胎政策了，如果第一胎生的是一個(gè)女兒，那么第二胎就很想要一個(gè)兒子！這些都是人之常情！而現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)也是非常發(fā)達(dá)的，我們想要提高自己生兒子的概率，就需要做好一定的備孕工作了，今天小編就...

隨著孕周的逐漸增大，很多準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)孕期水腫的現(xiàn)象，每天不僅要拖著笨重的身子走路，還要遭受水腫的困擾。那么孕期為什么會水腫呢？根據(jù)醫(yī)學(xué)原理來說孕婦妊娠期水腫是由于血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。而且最容易發(fā)生孕期水腫的時(shí)間是在28周以后，因?yàn)檫@時(shí)孕婦的子宮已經(jīng)大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，因此，靜脈回流不好的準(zhǔn)媽媽在這個(gè)階段就最容易出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象。為了緩解這種孕期水...