苗媽說：健康減脂第二輪第十、十一天：今天分享的是5月14、15日的，是周末，周末我們安排一天休息日，就是全面休息的一天，飲食、運(yùn)動(dòng)都休息，為什么？因?yàn)樯眢w需要~第一輪已結(jié)束，第一輪1個(gè)多月戰(zhàn)果：體重減7斤，腰圍8cm；這二輪應(yīng)該會(huì)經(jīng)歷平臺(tái)期，沒關(guān)系，堅(jiān)持飲食、合理運(yùn)動(dòng)，我相信會(huì)突破平臺(tái)期的~減脂不是生活的全部，帶卻給生活帶來不一樣的色彩~每天除了帶娃、家務(wù)，照顧家庭，我還有很多工作要做，但也想堅(jiān)持...

哺乳期媽媽胃口不佳時(shí)，會(huì)吃一些辛辣食物來開胃，感覺到火氣重的時(shí)候，會(huì)吃梨子清火，有時(shí)候嘴饞不愛吃主食，而頻頻進(jìn)食蛋糕等零口……媽媽們，哺乳期這樣的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶的健康會(huì)產(chǎn)生不良影響，一定要多加留心!哺乳期媽媽的飲食禁忌哺乳媽媽嘴巴可要好好管著，千萬別多吃下面這些食物，吃這些在某種程度上會(huì)害了寶寶。1、油炸肥膩食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，缺乏營(yíng)養(yǎng)且不易消化。...

奶粉是以牛奶為原料，經(jīng)過殺菌、蒸發(fā)其水份，而后干燥成脫水粉粒的制品，溶化后基本上和牛奶一樣。如今在各大超市里，國(guó)產(chǎn)、進(jìn)口的奶粉可謂是琳瑯滿目，讓人應(yīng)接不暇。國(guó)內(nèi)的媽媽們?cè)诮?jīng)歷了“三聚氰胺”事件后，對(duì)奶粉的挑選越來越認(rèn)真和仔細(xì)。有很多人選擇去香港、國(guó)外代購(gòu)奶粉，而這一切都是為了讓孩子吃得放心。無疑，“三聚氰胺”事件是一起極端事件，但奶粉市場(chǎng)的良莠不齊是確實(shí)存在的，下面便介紹幾種常見的辨別奶粉質(zhì)量的生...

2歲寶寶補(bǔ)鈣的方式有兩種：食物以及鈣劑。從安全的角度來說，食物補(bǔ)鈣就為首選。除了牛奶有補(bǔ)鈣作用之外，蝦肉等各種肉類、豆腐、蝦皮等都有豐富的補(bǔ)鈣的作用。蔬菜蝦泥本款菜式適合1周歲以上的寶寶，本菜式營(yíng)養(yǎng)十分豐富，蝦仁含有豐富的鈣、鋅等礦物質(zhì)，而豆腐也是含有豐富的鈣質(zhì)與優(yōu)質(zhì)蛋白，可以益氣補(bǔ)虛健脾胃，西蘭花能夠增強(qiáng)人體免疫能力，蘿卜含有豐富的維生素a可以保護(hù)眼睛，預(yù)防呼吸道疾病。寶寶常吃此菜對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和健...

近日，有關(guān)復(fù)原乳冒充鮮奶的消息給不少消費(fèi)者帶來疑惑甚至擔(dān)憂。復(fù)原乳到底是什么？復(fù)原乳就是劣質(zhì)奶的代名詞嗎？記者昨天深入采訪了解到，其實(shí)市場(chǎng)上的復(fù)原乳并非沒有營(yíng)養(yǎng)的“假奶”。昨天記者來到本市某大型超市乳品專區(qū)，仔細(xì)觀察奶制品的外包裝，的確在一些罐裝牛奶和部分品牌的酸奶包裝上看到復(fù)原乳字樣。一位正在挑選牛奶的市民表示：“不知道什么叫復(fù)原乳，之前還真沒注意過這個(gè)說法，不過總感覺復(fù)原乳不是真正的鮮牛奶。”...

近日，來自浙江的媽媽張鶯因每天為女兒制作“古詩(shī)早餐”在網(wǎng)絡(luò)走紅，她用各種食材拼繪出詩(shī)句的意境，創(chuàng)作了30份古詩(shī)早餐，讓女兒每天早上在吃的同時(shí)感受詩(shī)情畫意。張鶯稱，跟著靈感走，一句古詩(shī)一幅景，做一份早餐的時(shí)間大約在半小時(shí)左右，操作不難，就是構(gòu)思比較花時(shí)間。而她做這一切的起因來自女兒的一句話，女兒在網(wǎng)上看到一位媽媽為孩子做了200多個(gè)卡通造型的早餐，她說也想要吃這樣的早餐。聽到這番話，平時(shí)就做營(yíng)養(yǎng)早餐...

對(duì)寶寶來說，當(dāng)奶制品不能滿足身體發(fā)育需要時(shí)需要及時(shí)添加輔食，這是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。相信各位媽媽都知道有些食物是不宜搭配食用的，但生活中不少人常常做錯(cuò)。下面，小編為大家介紹不能一起吃的寶貝輔食，一定要記住哦~豬肝泥別和番茄搭著吃好多媽媽喜歡用番茄搭配豬肝泥，認(rèn)為這么做可提鮮口感更好。其實(shí)，不建議這么做。首先來看看豬肝、番茄這2種食材。前者富含銅、鐵元素，有養(yǎng)血、明目的功效;而后者富含VC，參與氧化...

父母都希望自己的孩子身體健康，一言不合就想給寶寶補(bǔ)一補(bǔ)。在寶寶整個(gè)喂養(yǎng)的過程中，維生素D是一個(gè)被經(jīng)常提起的話題，那么寶寶需要的寶寶維生素D到底要多少，該如何補(bǔ)？為什么要補(bǔ)維生素D？維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，即便是食物營(yíng)養(yǎng)中含有鈣，維生素D攝入不足最終還是會(huì)引起缺鈣。一般來說，正常喂養(yǎng)進(jìn)食的幼兒是不會(huì)缺鈣的，但是可能會(huì)缺維生素D，尤其是純母乳喂養(yǎng)的寶寶。因?yàn)槟溉橹蠽D的含量很少很少，而且在添加輔食前，...

奶粉對(duì)于寶寶來說真的如此難以舍棄，奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就有這么全面嗎？走進(jìn)超市里，各種各樣的嬰幼兒奶粉充斥在奶粉專柜上。一段、兩段、三段，從寶寶出生開始到寶寶三歲，各種不同階段奶粉都能滿足您的購(gòu)買需要。而廠家的宣傳也是希望“寶寶配方奶粉至少要喝到3歲，如果有條件的話，最好能喝到7歲”。難道說，奶粉對(duì)于寶寶來說真的如此難以舍棄，奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就有這么全面嗎？有寶寶的寶爸寶媽對(duì)于養(yǎng)育寶寶的過程是痛并快樂著，...

走進(jìn)超市里，各種各樣的嬰幼兒奶粉充斥在奶粉專柜上。一段、兩段、三段，從寶寶出生開始到寶寶三歲，各種不同階段奶粉都能滿足您的購(gòu)買需要。而廠家的宣傳也是希望“寶寶配方奶粉至少要喝到3歲，如果有條件的話，最好能喝到7歲”。難道說，奶粉對(duì)于寶寶來說真的如此難以舍棄，奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就有這么全面嗎？有寶寶的寶爸寶媽對(duì)于養(yǎng)育寶寶的過程是痛并快樂著，既擔(dān)心寶寶吃不飽，又擔(dān)心寶寶吃不好，最犯愁的就是在寶寶剛出生的時(shí)...