產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)后恢復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細(xì)胞活力因子護理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù)，女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。產(chǎn)后在恢復(fù)期間要特別的注意營養(yǎng)飲食的均衡，關(guān)于產(chǎn)后水果的選擇上，專家建議女性產(chǎn)后多食用下面幾種水果：1、產(chǎn)后適合吃香蕉歐洲人因為香蕉能解...

挑食、不愛吃蔬菜是很多小朋友的“通病”，有什么辦法可以解決這個讓家長們頭疼的問題呢？除了把菜做成餡、誘惑、逼迫孩子吃完等常見招數(shù)外，還可以試試以下5個小訣竅。5招解決孩子挑食的問題1、媽媽懷孕時多吃蔬菜。有研究顯示，孩子對食物的偏好，在子宮里就已形成。出生后，看著媽媽吃蔬菜，孩子的食物偏好會被不斷強化，很可能由此愛上蔬菜。2、巧妙鼓勵。“同伴影響”不可低估，可以經(jīng)常邀請愛吃蔬菜的小伙伴來家里用餐，...

春季濕氣重，容易易造成寶寶上火，里外夾擊容易讓寶寶腸胃也犯“春困”。很多寶寶容易出現(xiàn)上火便秘情況。聰明媽要做好春季寶寶護理，首先要從祛濕開始！春季寶寶護理，從祛濕開始1、把好“病從口入”關(guān)。容易霉變的食物，要及時放入冰箱；盡量吃新鮮的食物，從冰箱里取出來的隔夜食物，吃前最好是用明火燒熟煮透。2、保持衣物整潔。真菌和蛀蟲蟲卵是引起衣物霉蛀的“罪魁禍?zhǔn)住保鼈冊诔睗窦竟?jié)迅速繁殖后，會把衣物“咬壞”。使...

過年期間，六歲的寧寧（化名）突然出現(xiàn)了胃疼、腹脹、嘔吐的癥狀，并且數(shù)日沒有緩解，于是媽媽帶著她來到南京兒童醫(yī)院，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)居然是一團“頭發(fā)”惹的禍。6歲女孩胃里驚現(xiàn)巨大毛發(fā)團半個月前，寧寧開始胃痛，還總是嘔吐，媽媽用手按壓她的肚子時發(fā)現(xiàn)，腹部似乎有一個腫塊，于是就帶著寧寧來到南京兒童醫(yī)院就診。在專家的建議下，給寧寧做了胃鏡，檢查顯示寧寧胃部的賁門至胃竇處可見一長形的巨大毛發(fā)團，其中混雜食物，并已...

一般人在懷孕初期都會不同程度地出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如食欲不振、厭惡油膩、惡心嘔吐等癥狀，多數(shù)孕婦早孕癥狀一兩周過后就開始減輕甚至消失，而長沙的剛懷二胎的鄒女士近期卻出現(xiàn)反復(fù)的嚴(yán)重嘔吐癥狀，整個人都因此變得極其虛弱，直到住了院才逐漸好轉(zhuǎn)。原來，鄒女士懷孕后一直只吃水果，導(dǎo)致胃酸分泌過多，進而引發(fā)了這一癥狀。鄒女士表示，此前醫(yī)生建議孕早期要清淡飲食，多吃點稀飯，但自己一聞到味就要吐，吃了后也是吐到出血，只有...

媽友Agoko:懷孕16周的時候，肚子上開始長小紅點，剛開始的時候只是在肚臍下邊靠右側(cè)有一點，有點癢，現(xiàn)在18周，整個肚子和后腰一圈都是，尤其是洗完澡后紅得特別厲害，不碰水的時候還好，不怎么紅，只有肚子上能看到，一遇水很嚇人，平時只有肚子會癢，后腰感覺不到癢。剛開始看寶媽們說是要長紋才癢，所以沒想抹東西，怕對寶寶不好，誰想現(xiàn)在越長越厲害，怕它再發(fā)展，今天去醫(yī)院問了下醫(yī)生，醫(yī)生說應(yīng)該是過敏，讓用爐甘...

兒童時期是飲食行為形成和發(fā)展的關(guān)鍵時期，而且這些行為習(xí)慣一旦養(yǎng)成則很難改變。其不但影響兒童少年時期的健康、生長發(fā)育和智力發(fā)育，還將伴隨人的一生。兒童飲食應(yīng)該注意哪些問題呢？煙臺市疾控中心營養(yǎng)專家給我們提了如下建議：早餐各種食物都要吃兒童早餐除了吃谷類食物（饅頭、面包、米粥等）外，還應(yīng)該吃一個雞蛋或其他動物性食物、一袋牛奶或一杯豆?jié){或一碗豆腐腦，最好吃一些新鮮蔬菜或水果，才能保證有充沛的精力去完成學(xué)...

寶寶的飲食一直是媽媽最關(guān)心的事情，合理的飲食能幫助寶寶更好的成長發(fā)育。蔬菜是寶寶食譜當(dāng)中比不可少的一樣食材，蔬菜含有豐富的營養(yǎng)，但是如果吃法不正確的話，反而會傷害到寶寶的身體喔！在餐前給寶寶吃西紅柿西紅柿應(yīng)該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴張，使寶寶產(chǎn)生腹痛、胃部不適等癥狀。胡蘿卜與蘿卜混合做成泥醬不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成泥醬。因為，胡蘿卜中含有能夠破壞...

4歲-6歲是寶寶養(yǎng)成習(xí)慣的關(guān)鍵期，因此對寶寶良好的飲食、進餐習(xí)慣的培養(yǎng)是至關(guān)重要的。盡量多給寶寶一些驚喜，經(jīng)常更換食物的種類和做法，讓每日不同的花樣菜色刺激寶寶的吃飯欲望。清蒸紅薯用料：紅薯200克。做法：1.紅薯洗凈去皮，切成長條備用。2.將紅薯條放入碗中，碗放鍋中蒸熟，取出后晾涼即可食用。營養(yǎng)分析：紅薯含有豐富的膳食纖維，寶寶多吃可以防止便秘。紅薯含有胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅...

h7n9是一種新型禽流感，也是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒。它曾在安微和上海等兩個地方率先發(fā)病，因禽流感變異較快，且目前并沒有可以預(yù)防此病的疫苗可以注射。所以，預(yù)防h7n9禽流感最好的辦法，就是自我做好防護工作。h7n9禽流感的防控知識近日，h7n9再次被發(fā)現(xiàn)，據(jù)國家衛(wèi)計委網(wǎng)站1月份所公布的情況來看，死亡人數(shù)已增加到79人，而被感染的發(fā)病人數(shù)更是增高至192人。h7n9禽流感來勢洶洶，尤其產(chǎn)抵抗力...