很多的朋友說到減肥，脫口而出的一般都是節(jié)食減肥。但是節(jié)食減肥是不科學(xué)的，一點(diǎn)東西也不吃的話，你的胃會(huì)抗拒的，說不定還會(huì)引起胃病的癥狀出現(xiàn)，所以說減肥，東西還是要吃的，可以按照一份減肥食譜來進(jìn)行減肥。制作一份合理的減肥食譜，這樣才能既能保證身體的健康，又能達(dá)到減肥的目的。減肥食譜一般要包含一日三餐，那么對(duì)于一日三餐的減肥食譜是什么呢？接下來就一起來看下文章中是怎么說的吧。一日三餐的減肥食譜是什么？1...

孕期飲食有講究，這是眾所周知的事情。懷孕晚期你會(huì)發(fā)現(xiàn)胎兒寶寶長得非常的快，眼看自己的衣服都快要穿不下了。正因?yàn)槿绱?，孕媽咪更是要注意孕晚期的營養(yǎng)補(bǔ)充。飲食健康會(huì)直接影響到胎兒寶寶的健康成長，會(huì)影響到胎兒的成長速度所以，孕媽咪一定要吃即有營養(yǎng)又有助于消化的食物。在懷孕晚期即不能吃得太多，又不能吃得不健康。那么，孕晚期要吃些什么好？以下為大家?guī)?，營養(yǎng)師推薦的孕晚期60天食譜，告訴你懷孕8-10個(gè)月應(yīng)...

湯，是許多人的大愛，不管是肉湯，排骨湯，還是魚湯也好，總之，湯里面的營養(yǎng)是不可忽視的。對(duì)于懷孕的麻麻來講，適當(dāng)?shù)娘嬘脺珜?duì)母體和胎兒都是有好處的。孕婦多喝湯即可以吸收到湯里的營養(yǎng)，還有助于幫助腸胃消化吸收，尤其，是孕期里胃口不好的孕婦，可以通過多喝湯來進(jìn)行緩解。那么，孕晚期燉什么湯比較好呢？我們都知道孕晚期是整個(gè)孕期最重要的時(shí)刻，胎兒寶寶在這段時(shí)間里發(fā)育迅速，對(duì)營養(yǎng)的需求也是與日俱增的。所以，在懷孕...

很多人都想問流產(chǎn)第一天吃什么最好，因?yàn)樵诹鳟a(chǎn)后是很需要注意飲食的，尤其是第一天的飲食是重中之重，所以了解流產(chǎn)第一天吃什么最好是很有必要的。那么接下來我們就一起來看下文章中是怎么介紹這個(gè)流產(chǎn)第一天吃什么最好的。流產(chǎn)第一天吃什么最好？第一天應(yīng)該吃清淡的食物，米飯面條，饅頭小混純都可以吃，還可以吃點(diǎn)雞蛋湯這些。胃腸功能恢復(fù)以后可以吃一些高蛋白高維生素，但是也不能過度營養(yǎng)。過后的話就可以燉點(diǎn)湯來喝補(bǔ)充營養(yǎng)...

人流，想來是很多朋友都很避諱的名詞，但是有的女性因?yàn)橐恍┨厥獾脑虿坏貌贿M(jìn)行人流。在人流后要照顧好自己的身體，不能落下“月子病”，在人流后的近半個(gè)月都是和正常生完孩子后坐月子是差不多的。在人流后，要吃好的，才能盡快的恢復(fù)身體的健康，不僅僅只是喝一些雞湯、排骨湯、鯽魚湯等，還要吃點(diǎn)水果，這樣有利于身體吸收到其他的微量元素，幫助身體恢復(fù)元?dú)猓瑢脮r(shí)，女性朋友又會(huì)是一個(gè)元?dú)鉂M滿的少女了。那么在流產(chǎn)后吃什么...

相信大家一定都在電視劇里面看到過這樣的情節(jié)，孕婦或者是孕婦的老公做夢夢見預(yù)示著男孩或是女孩以后，就真的生了一個(gè)男孩或者是女孩，這就是我們所說的胎夢，之前還以為只是電視劇夸張的表達(dá)，但是等到自己懷孕以后，才發(fā)現(xiàn)原來真的有胎夢這回事，雖然現(xiàn)在的科學(xué)沒有辦法解釋為什么會(huì)出現(xiàn)胎夢，但是我們不能否認(rèn)的一點(diǎn)就是，胎夢的確是有些預(yù)示作用，雖然不能說百分之百準(zhǔn)確，但還是有一定的準(zhǔn)確度！那么孕婦的老公夢到生男孩準(zhǔn)嗎...

很多人都知道芒果是含有很多的營養(yǎng)價(jià)值的，并且口感也是極好的。它的作用有清理腸胃、美顏亮膚、卻痰止渴等，綜合這些營養(yǎng)價(jià)值和作用，被人們稱為“水果之王”。所以一到4月份上市的時(shí)候，就會(huì)有很多的人購買。不管是青芒還是黃顏色的芒果，其營養(yǎng)價(jià)值都是非常高的，很多人都會(huì)在初上市的時(shí)候就買多個(gè)，但是芒果是熱帶型的水果，屬濕熱，人吃多了會(huì)引起上火，而且現(xiàn)在天氣也越來越熱，外界加身體內(nèi)里都是上火的狀況很是令人憂傷。...

現(xiàn)在市面上有很多種類的牛奶，有純牛奶、優(yōu)酸乳等，有些人不喜歡純牛奶的味道，喝不慣，所以對(duì)有酸奶倒是情有獨(dú)鐘。優(yōu)酸乳里面也是富含很豐富的營養(yǎng)價(jià)值，其中含有鈣鐵鋅和人體所需的其他微量元素，還能促進(jìn)腸胃的消化。但是有一部分的女性在飲食上是需要特別注意的，那就是孕婦。因?yàn)樗齻儜言辛?，不僅是要注意自己的身體，還要注重肚子里面寶寶的正常發(fā)育。這就有個(gè)問題出現(xiàn)了：孕婦能喝優(yōu)酸乳嗎？對(duì)于這個(gè)問題，很多人都不太了解...

隨著孩子的一天天長大，他的身體抵抗力會(huì)逐漸下降，后續(xù)隨著孩子出牙、學(xué)步對(duì)營養(yǎng)的需求越來越大，如果媽媽一時(shí)沒有注意到營養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)給，沒有注意到季節(jié)、氣溫的變化的話，是很容易讓孩子出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象的。然而，兒童感冒和大人的感冒完全不同，大多數(shù)兒童患感冒是因?yàn)榈挚沽θ酰腥静《?、?xì)菌所引起的。那么，你知道，兒童風(fēng)熱感冒的癥狀有哪些，兒童風(fēng)熱感冒吃什么藥最快嗎？作為一個(gè)稱職的媽媽，我們很有必要將這些事情了解...

有些女性意外懷孕或者是因?yàn)槠渌N種的原因而導(dǎo)致不能要肚子里面的孩子，只能進(jìn)行人流。雖然感覺人流就是一個(gè)小手術(shù)，但是在術(shù)后還是應(yīng)該要注意很多的事情的，比如要好好的休息幾天才能出門或者上班的。其實(shí)流產(chǎn)后的那段時(shí)間和坐月子差不多，只是這種是屬于小月子，不用像生產(chǎn)后的做月子那么長時(shí)間。說到要休息，有的女性朋友就要問了，流產(chǎn)后休息幾天最合適，那么接下來我們就一起來看下文章中的解答吧。流產(chǎn)后休息幾天最合適？人...