當我們知道自己懷孕之后，心里肯定會冒出一個想法，我現(xiàn)在還能做什么？不能做什么？真是一個頭兩個大。特別是身體有些肥胖，體質(zhì)不好的人，這個時候突然會想多鍛煉，把身體搞好，但是又是止于想法了，因為畢竟孕早期很怕會流產(chǎn)，或者傷到胎兒。那么懷孕初期慢跑可以嗎？會不會有危險？懷孕初期可以慢跑嗎懷孕期間能不能跑步一般要視具體情況而定，畢竟每個人身體狀況和個體差異很大。但有一點可以肯定的是：懷孕期間還是要盡量避免...

孕婦在孕期最注重的除了飲食之外，運動也是很重要的。適當?shù)倪\動可以幫助孕婦提升自己的身體素質(zhì)，有助于孕婦自然分娩，還能預(yù)防孕期便秘和孕期妊娠疾病和肥胖。孕婦瑜伽是最適合孕婦的運動，但是孕婦瑜伽有不同孕周和適配性的動作區(qū)分，不能輕易混淆，也不能想做就做，最好有一款專業(yè)的瑜伽軟件進行輔助，確保專業(yè)性和安全性，那么孕婦瑜伽軟件哪個好呢？孕婦瑜伽軟件哪個好1.半米孕婦瑜伽半米瑜伽軟件就是專門為孕婦設(shè)計制作的...

運動是我們保持身體健康的最有效的途徑，適當?shù)倪\動不但會增強我們的體質(zhì)，提高身體的抵抗力，更會讓我們更加有活力有精神。處于備孕期間的女性做適量的運動會有助于備孕的效果。備孕將適當?shù)倪\動會保持女性身體的活力以及使精力更加的充沛，會讓女性的心情變得更好，而且還會增加身體的體力，有助于分娩更加的順利。那么在備孕期間女性適合做哪些運動？以下的運動不僅能夠保持身體健康，更有助于好孕哦！趕緊動起來。備孕做什么運...

孕期需要運動嗎？當然！對于孕婦來說，久躺不動會對胎兒的生長造成嚴重的影響，孕期在4-7個月的時候是最適合孕媽做運動的時期，早期孕媽運動由于胎兒還未發(fā)育成熟，所以過度的運動有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，而孕中期的時候，胎兒已經(jīng)成長的差不多了，這時候肚子也還沒有孕晚期那么大，所以在孕中期是最適合孕婦做運動的時期；今天小編給孕媽媽們推薦適合孕期4-7月的運動，趕快動起來有助于胎兒大腦發(fā)育。適合孕期4-7月的運動1.散...