俗話說一日之計在于晨,早晨對于我們來說相當(dāng)重要,早上是一天當(dāng)中的開始,對于孕婦來說,早上更為關(guān)鍵,特別是早上的營養(yǎng)。我們都知道在孕期的時候飲食是最重要的,而早餐是一天當(dāng)中最重要的營養(yǎng),只有保證早餐的營養(yǎng),那么這一天的營養(yǎng)元素才會跟上。那么,孕婦早餐吃什么才是最有營養(yǎng)的?要想早餐吃的好并且營養(yǎng)美味,以下的這幾類食物才是最關(guān)鍵的,有了這五種食物才是孕婦合格的早餐。孕婦早餐吃什么有營養(yǎng)1.谷物類谷物對于...
對于很多懷孕的媽媽來說,孕期胎兒的發(fā)育狀況是她們最為關(guān)注的。而到了孕后期的時候,媽媽們有多了一個擔(dān)心,那就是胎位的問題。一般在孕36周左右的時候,胎兒寶寶會逐漸以頭朝下身體蜷縮的姿勢開始進入媽媽的骨盆中央,而順利入盆之后的胎位已經(jīng)固定,而頭朝下的胎位有利于孕媽們順產(chǎn)。但是,很多媽媽在孕后期產(chǎn)檢的時候每次胎兒的位置都是頭位,但是眼看著快要臨產(chǎn)卻突然轉(zhuǎn)臀位,就對于頭位轉(zhuǎn)臀位一現(xiàn)象對于不少的孕媽來說并不...
時而霧霾的天氣,讓人不想出門。在天氣不好不適合戶外運動時,對于準(zhǔn)媽媽們來說,孕婦操是一項不錯的室內(nèi)運動了。近日,在廣東武警總隊醫(yī)院婦產(chǎn)科舉辦了一次“最美孕媽”的孕婦操比賽。該院婦產(chǎn)科主管護師胡蓉指出,從懷孕四個月之后,準(zhǔn)媽媽就可以每天做孕婦操來鍛煉背部、腹部以及骨盆肌肉力量,這有助于順利分娩。許多準(zhǔn)媽媽比較喜歡散步這項運動,以期日后能順產(chǎn)?!逼鋵?,對于孕婦來說,光散步還不能達到運動效果。胡蓉說,隨
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