時而霧霾的天氣,讓人不想出門。在天氣不好不適合戶外運動時,對于準媽媽們來說,孕婦操是一項不錯的室內運動了。近日,在廣東武警總隊醫(yī)院婦產科舉辦了一次“最美孕媽”的孕婦操比賽。該院婦產科主管護師胡蓉指出,從懷孕四個月之后,準媽媽就可以每天做孕婦操來鍛煉背部、腹部以及骨盆肌肉力量,這有助于順利分娩。許多準媽媽比較喜歡散步這項運動,以期日后能順產?!逼鋵?,對于孕婦來說,光散步還不能達到運動效果。胡蓉說,隨
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