怎樣日羊方法最簡單_羊了個羊攻略5.1【圖】

這要看個人體質(zhì)和核酸檢測結(jié)果。網(wǎng)站http://beachsiam.com/一般情況下，大致需要7——10天。

如果這個人體質(zhì)好，免疫力高。那么，恢復(fù)的就快，轉(zhuǎn)陰也快。原文http://beachsiam.com/但如果這個人免疫力低，轉(zhuǎn)陰也就慢。

現(xiàn)在大致要隔離7——10天。當(dāng)然，想不隔離就先要進(jìn)行核酸檢測，根據(jù)結(jié)果看是否隔離。

腎虛者宜吃下列食物． 芝麻 甘平、有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用．如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：芝麻、氣味和平、不寒不熱、補(bǔ)肝腎之佳谷也．尤其是腎虛之人腰酸腿軟、頭昏耳鳴、發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)、大便燥結(jié)者、最宜食之． 粟米 又稱谷子、稞子．能補(bǔ)益腎氣．《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養(yǎng)腎氣．明·李時珍還說：粟、腎之谷也、腎病宜食之、煮粥食益丹田、補(bǔ)虛損． 豇豆 又稱飯豆、長豆．性平、味甘、能補(bǔ)腎健脾、除脾虛者宜食外、腎虛之人也宜食用、對腎虛消渴、遺精、白濁、或小便頻數(shù)、婦女白帶、食之最宜．《本草綱目》曾這樣記載：豇豆理中益氣、補(bǔ)腎健胃、生精髓．《四川中藥志》也說它能滋陰補(bǔ)腎、健脾胃、治白帶、白濁和腎虛遺精． 牛骨髓 有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用．《本草綱目》說它能潤肺補(bǔ)腎、澤肌、悅面．對腎虛羸瘦、精血虧損者、尤為適宜． 狗肉 性溫、味咸、除有補(bǔ)中益氣作用外、還能溫腎助陽、故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛、食之最宜．《日華子本草》認(rèn)為：狗肉補(bǔ)胃氣、壯陽、暖腰膝、補(bǔ)虛勞、益氣功．《醫(yī)林纂要》亦云：狗肉補(bǔ)肺氣、固腎氣．清代醫(yī)家張璐還說：犬肉、下元虛人、食之最宜．下元虛者、即腎陽虛弱、命門火衰是也． 羊骨 性溫、味甘、能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨．《飲膳正要》認(rèn)為：羊尾骨益腎明日、補(bǔ)下焦虛冷．《本草綱目》中記載：羊脊骨補(bǔ)骨虛、通督脈、治腰痛下粱羊脛骨主脾弱、腎虛不能攝精、白濁．唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：治腎臟虛冷、腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具、捶碎煮爛、空腹食之．對腎虛勞損、腰膝無力怕冷、筋骨攣痛者、最宜食之． 豬腎 性平、味咸．唐·孟詵認(rèn)為豬腎主人腎虛．《日華子本草》說它補(bǔ)水臟、治耳聾．水臟者實指腎臟而言．故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴、宜常食之． 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效．《隨宜居飲食譜》中說它補(bǔ)腎、益血填精．《本草匯言》亦云：淡菜、補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也、此物本屬介類、氣味甘美而淡、性本清涼、善治腎虛有熱．所以、凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人、食之最宜． 干貝 又稱江珧柱．性平、味甘咸、能補(bǔ)腎滋陰、故腎陰虛者宜常食之、清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：干貝補(bǔ)腎、與淡菜同．《本草求真》中也說它能滋真陰、實則指滋補(bǔ)腎陰之義． 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚．性平、味甘、既能補(bǔ)脾胃、又可補(bǔ)肝腎、益筋骨．《本草經(jīng)疏》曾有記載：鱸魚、味甘淡氣平與脾胃相宜．腎主骨、肝主筋、滋味屬陰、總歸于臟、益二臟之陰氣、故能益筋骨．《嘉枯本草》認(rèn)為：鱸魚、多食宜人、作蚱尤良．凡肝腎陰虛、或脾虛胃弱者皆宜． 桑椹 俗稱桑果．性寒、味甘、有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用．如《滇南本草》云：桑椹益腎臟而固精、久服黑發(fā)明目．清·王孟英還說：桑椹滋肝腎、充血液、健步履．故腎虛之人、尤其是腎陰不足者、食之最宜． 芡實 性平、味甘澀、有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效．《本草經(jīng)百種錄》稱之為脾腎之藥也．《本草從新》亦說它能補(bǔ)脾固精．《本草新編》中還說：芡實不特益精、且能澀精補(bǔ)腎、與山藥并用、各為末、日日米飯調(diào)服．凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者、宜常食之． 栗子 性溫、味甘、除有補(bǔ)脾健胃作用外、更有補(bǔ)腎壯腰之功、對腎虛腰痛者、最宜食用．如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：生食之、甚治腰腳不遂．明·李時珍亦曾記載：治腎虛腰腳無力、以袋盛生栗懸干、每旦吃十余顆、次吃豬腎粥助之、久必強(qiáng)疆 胡桃 性溫、味甘、既能補(bǔ)肺止喘、又能補(bǔ)腎固精、還能潤腸通便．適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食．正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：胡桃、為滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)健筋骨之要藥、故善治腰疼腿疼、一切筋骨疼痛．為其能補(bǔ)腎、故能固齒牙、烏須發(fā)、治虛勞喘嗽、氣不歸元、下焦虛寒、小便頻數(shù)、女子崩帶等癥． 山藥 性平、味甘、為中醫(yī)上品之藥、除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外、還能益腎填精．如明·李時珍指出：山藥益腎氣、健脾胃．《本草正》亦載：山藥、能健脾補(bǔ)虛、滋精固腎、治諸虛百損、療五勞七傷．《本草經(jīng)讀》還說：山藥、能補(bǔ)腎填精、精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰．凡上品之藥、法宜久服、多則終身、少則數(shù)年、與五谷之養(yǎng)人相佐、以臻壽考．所以、凡腎虛之人、宜常食之． 豇豆 性平、味甘、具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用．如《本草綱目》記載：豇豆補(bǔ)腎健胃、生精髓．昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣、每日空心煮豇豆、入少鹽食之．現(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：豇豆滋陰補(bǔ)腎、健脾胃．治白帶、白濁及腎虛遺精．對腎虛小便頻數(shù)者亦宜． 枸杞子 性平、味甘、具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用．尤其是中老年腎虛之人、食之最宜．如《本草通玄》記載：枸杞子、補(bǔ)腎益精、水旺則骨強(qiáng)、而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣．《本草經(jīng)疏》中也說：枸杞子、為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥．老人陰虛者十之七八、故服食家為益精明目之上品． 冬蟲夏草 性溫、味甘、有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用、是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材．如《本草從新》說它保肺益腎．《藥性考》亦云：蟲草秘精益氣、專補(bǔ)命門．《柑園小識》還說：以酒浸數(shù)枚啖之、治腰膝間痛楚、有益腎之功．冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥、但直接用于方劑者不多．凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉、甚至新鮮胎盤等共燉、成為補(bǔ)益食品、更為有益． 杜仲 性溫、味甘微辛、能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者、最為適宜．正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：杜仲主腰脊痛、益精氣、堅筋骨、腳中酸痛．蓋腰為腎之府、動搖不能、腎將憊矣．杜仲補(bǔ)其不足、益腎故也． 何首烏 有補(bǔ)肝腎、益精血的作用、歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人．明·李時珍說過：何首烏、能養(yǎng)血益肝、固精益腎、健筋骨、烏髭發(fā)、為滋補(bǔ)良藥、功在地黃、天門冬諸藥之上．清代名醫(yī)黃宮繡亦云：何首烏、諸書皆言滋水補(bǔ)腎、黑發(fā)輕身、備極贊賞．凡是腎虛之人頭發(fā)早白、或腰膝軟弱、筋骨酸痛、或男子遺精、女子帶下者、食之皆宜． 海參 性溫、味咸、質(zhì)地雖陰柔、但能補(bǔ)腎之陽氣、為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品．如《本草從新》中說：海參補(bǔ)腎益精、壯陽療痿．《隨息居飲食譜》也說它滋陰、健陽．故凡腎虛之人、皆宜食之．

動物類：馬、牛、兔

植物類：禾、木、竹

五官類：目、口、耳

氣象類：雨、風(fēng)、云